Купить классы и пакеты занятий

  • Класс специально разработан для того, чтобы увеличить подвижность во всех частях, включая позвоночник. Можно использовать как утреннюю разминку (зарядку), так и как «таблетку на ночь» для комфортного и крепкого сна.
    В занятии собраны лучшие техники, позволяющие увеличить мобильность суставов даже новичку. Упражнения гарантировано повысят энергичность, улучшат ваше самочувствие в течение дня и добавят заряда бодрости на всю неделю!
    Занятие ведет Светлана Макеева, сертифицированный тренер PoleStar Pilates, PortDeBrass.
    Об инструкторе
  • Предлагаем вашему вниманию урок начального уровня, включающий в себя упражнения из йоги и пилатес. Легкие и осознанные движения вернут подвижность всем суставам тела, снимут избыточное напряжение с «зажатых» участков и вернут тонус «ослабленным» зонам.
  • Комплекс состоит из двух тренировок, направленных на различные группы мышц и позволяющих задействовать различными техниками мышечные ресурсы, о существовании которых вы, возможно, даже не подозревали. Занятия ведет Мария Редько, мастер спорта по пауэр-лифтингу и тренер системы Polestar Pilates. Как и все занятия в пилатесе, данный комплекс создан таким образом, чтобы все упражнения были максимально безопасными, эффективными и доступными для людей любого уровня.
  • Представляем курс — набор из трех классов, занимаясь по которым, вы станете сильнее, подвижнее, пластичнее, укрепите суставы и позвоночник, получите потрясающую работоспособность и общий жизненный тонус!
  • Благодаря программе «Мама с ребенком» вы сделаете бесценный вклад одновременно в соё здоровье и здоровье вашего ребёнка. Получите удовольствие от общения и совместного занятия, которое прививает ответственный подход к здоровью. В третьей части интегрируем полученный опыт. Программа выполнена в игровой форме,  одновременно полезна, интересна и доступна как взрослым так и детям.
  • Каждый из нас сталкивается с болями в спине. Осваиваивая новые двигательные стереотипы с помощью нашей программы, вы почувствуете легкость, свободу движений и удовольствие от жизнь! Занятие ведет Оксана Лоюк, руководитель студии.
    Об инструкторе